Archives par étiquette : développement personnel

Comment se réveiller facilement ? 3 techniques puissantes

 Comment se réveiller facilement

Pour démarrer une journée sur les chapeaux de roue rien de mieux que de se lever tôt. Mais comment faire pour réussir systématiquement à sauter du lit et à être actif (-ve) lorsque le réveil sonne ?

Voici les différentes techniques que j’ai essayé et en particulier celle qui marche À TOUT LES COUPS.

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Comment vaincre vos peurs avec la technique de visualisation

Dans cet article j’ai envie de vous parler de la technique de « visualisation ». La visualisation peut vous permettre de changer vos comportements, et d’augmenter vos chances de succès, que ce soit dans un contexte professionnel, personnel ou même sportif !

Progression

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Découvrez le Géocaching, un sport ludique et addictif !

Dans cet article j’ai envie de vous parler d’une activité sportive très accessible, qui ne coûte presque rien et  que je trouve tout simplement géniale. On peut la pratiquer seul, à plusieurs, en famille, et ce, toute l’année et à n’importe quelle heure !

Crédit photo : Steve Gengler

Crédit photo : Steve Gengler

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Les 2 pierres angulaires pour une bonne forme

santé et forme

Cet article est un article invité rédigé par Charles du site Vie-explosive. Merci Charles pour cet article !

Un esprit sain dans un corps sain comme on dit. Mais selon moi, il faut combiner plusieurs axes pour être dans une forme olympique.

La bonne nouvelle ? Tout le monde peut le faire, et se sentir en super forme (peu importe l’âge)

La mauvaise nouvelle ? Cela va nécessiter de changer pas mal d’habitudes, et de ne plus vivre comme on le fait dans notre société (sur certains aspects en tout cas).

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À la recherche du meilleur bracelet connecté

le meilleur bracelet connectéConnaissez-vous les bracelets connectés ? Ces bracelets qui permettent de faire un suivi de votre activité physique au quotidien ? Quel est le meilleur bracelet connecté ?

Depuis quelque temps je m’y intéresse : Est-ce vraiment pratique ? Qu’est-ce que leur utilisation nous procure ? Ne s’agit-il pas que d’une mode ? Vous trouverez quelques réponses à ces questions dans cet article 🙂

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