Il est bien connu que la natation procure de nombreux avantages :
- En tant que sport porté elle est peu traumatisante
- Elle permet une musculation équilibrée.
- L’eau agit comme un massage et induit une détente musculaire : Notre niveau de tension diminue ainsi que notre niveau de stress.
- …
Mais quand on ne sait pas nager, on patauge, on avale de l’eau, on manque d’air, c’est une vraie torture !
J’étais aussi dans ce cas avant que l’on ne m’explique comment fonctionne la natation, et que l’on ne me donne les bons conseils.
Comme beaucoup de gens je n’avais pas envie de prendre de cours de natation. C’est contraignant pour les horaires et démotivant car les autres nagent toujours mieux que nous 
.
Dans cet article je propose une solution pour apprendre à nager seul, et à passer de non-nageur complet, à nageur confirmé et passionné. Le tout en y prenant un tel plaisir, que l’on se surprend à vouloir retourner à la piscine .
Bonne lecture !
